 |
| Foto oleh cottonbro studio dari Pexels |
Rambut merupakan mahkota alami kita dan tentunya penting untuk merawat rambut. Cara merawat rambut paling umum adalah dengan keramas, namun pertamnyaan yang sering kali muncul dalam rutinitas keramas adalah, "Keramas harus menggunakan air hangat atau dingin?"
 |
| Foto oleh Noelle Otto dari Pexels |
Jalan kaki adalah salah satu aktivitas sederhana yang belakangan ini baru aku coba. Untuk orang yang terbiasa beraktivitas dengan jalan kaki tentunya hal ini adalah aktivitas biasa. Namun, untuk aku yang baru mencoba untuk rutin berjalan kaki merupakan hal yang cukup membuat kaki pegal.
 |
| Foto oleh Pavel Danilyuk dari Pexels |
Kemarin tepatnya hari Rabu, 21 September 2023 aku meniatkan diri ke PMI terdekat untuk donor darah. Berdasarkan aplikasi tracking menstruasi, Flo seharusnya aku sudah menstruasi beberapa hari lalu. Namun, karena faktor stress selama sebulan lebih membuat aku belum menstruasi.
Karena belum menstruasi, aku berinisiatif untuk donor darah. Terlebih tubuhku enggak menunjukkan gejala sindrom pramenstruasi kecuali mood yang mulai berubah-ubah. Gejala lain seperti sakit pinggang, perut keram, sakit kepala, dan lain-lain belum aku alami. Justru karena belum alami gejala lain yang buat aku berpikir bahwa siklus menstruasiku lebih panjang lagi.
Prediksi hari menstruasi dan jadwal donor darah memang berdekatan, aku seharusnya bisa donor darah pada tanggal 18 September 2023 dan tanggal segitu juga aku sudah seharusnya menstruasi.
 |
| Foto oleh cottonbro studio dari Pexels |
Keramas adalah salah satu rutinitas harian yang hampir semua orang lakukan. Namun, tahukah kamu bahwa terlalu sering keramas bisa berdampak buruk pada kesehatan kulit kepala dan rambut kamu? Banyak dari kita mungkin terjebak dalam kebiasaan keramas setiap hari tanpa menyadari risikonya. Dalam artikel ini akan membahas mengapa kamu sebaiknya tidak terlalu sering keramas dan apa dampak negatifnya.
Salah satu alasan utama mengapa kamu sebaiknya tidak keramas setiap hari adalah karena hal ini dapat menghilangkan minyak alami yang ada di kulit kepala kamu. Kulit kepala memiliki kelenjar minyak yang menghasilkan minyak alami yang dikenal sebagai sebum. Sebum ini berfungsi untuk menjaga kulit kepala dan rambut tetap lembap dan sehat.
Ketika kamu keramas setiap hari, kamu mengangkat minyak alami ini dari kulit kepala kamu. Akibatnya, kulit kepala kamu dapat menjadi kering dan teriritasi. Kulit yang kering dapat mengakibatkan gatal, ketidaknyamanan, dan bahkan mengelupas. Selain itu, minyak alami ini juga berfungsi sebagai pelindung alami terhadap bakteri dan jamur yang dapat menginfeksi kulit kepala. Jika minyak ini terus-menerus dihilangkan, kulit kepala kamu akan menjadi lebih rentan terhadap infeksi.
Salah satu dampak buruk keramas setiap hari adalah membuat kulit kepala menjadi kering. Kulit kepala yang kering dapat menjadi sangat tidak nyaman. kamu mungkin mengalami rasa gatal yang konstan atau bahkan perasaan seperti kulit kepala kamu "ketat" atau "tertarik." Selain itu, kulit kepala yang kering juga dapat mengelupas, dan ini bisa menjadi masalah yang memalukan.
Kulit kepala yang kering juga bisa mengganggu penampilan kamu. Ketika kulit kepala mengelupas, serpihan-serpihan kulit yang terlepas bisa terlihat di rambut kamu, yang tentu saja tidak menarik. Ini bisa mengurangi rasa percaya diri kamu dan membuat kamu merasa tidak nyaman di hadapan orang lain.
Ketombe adalah masalah kulit kepala yang umum dan bisa menjadi salah satu dampak keramas setiap hari. Ketombe adalah pengelupasan kulit kepala yang terjadi secara berlebihan. Hal ini dapat disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk kulit kepala yang kering dan iritasi.
Ketika kamu keramas setiap hari, kamu dapat mengganggu keseimbangan alami minyak dan bakteri di kulit kepala kamu. Ini dapat menyebabkan pertumbuhan ragi Malassezia, yang merupakan penyebab umum ketombe. Ketombe dapat sangat mengganggu, karena dapat membuat gatal, mengelupas, dan menyebabkan rasa tidak nyaman pada kulit kepala kamu.
Untuk menghindari masalah ketombe, sebaiknya kamu tidak terlalu sering keramas. Jika kamu memiliki masalah ketombe yang sudah ada, konsultasikan dengan dokter kulit atau ahli rambut untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
Dampak keramas setiap hari yang sering diabaikan adalah menyebabkan rambut rontok. Rambut kita memiliki siklus pertumbuhan yang alami, dan sebagian rambut kita akan rontok setiap hari. Namun, jika kamu terlalu sering keramas, kamu dapat mempercepat kehilangan rambut kamu.
Ketika kamu menggosok dan mencuci rambut setiap hari, kamu dapat menyebabkan kerusakan pada batang rambut. Akibatnya, rambut kamu menjadi lebih rapuh dan rentan terhadap kerontokan. Selain itu, keramas yang berlebihan juga dapat menyebabkan rambut kamu kehilangan kelembaban alaminya, membuatnya kering dan rapuh.
Jika kamu mengalami masalah kerontokan rambut atau ingin mencegahnya, pertimbangkan untuk mengurangi frekuensi keramas kamu. Selain itu, gunakan produk perawatan rambut yang lembut dan hindari penggunaan produk yang mengandung bahan kimia keras.
Mikrobioma adalah komunitas mikroorganisme yang hidup di kulit kepala kita. Ini termasuk bakteri baik yang membantu menjaga kesehatan kulit kepala dan rambut kita. Keseimbangan mikrobioma yang baik penting untuk menghindari masalah kulit kepala seperti gatal, ketombe, dan infeksi.
Keramas setiap hari dapat mengganggu keseimbangan mikrobioma ini. Saat kamu membersihkan kulit kepala kamu secara berlebihan, kamu tidak hanya menghilangkan minyak alami, tetapi juga membunuh bakteri baik yang diperlukan untuk menjaga kesehatan kulit kepala kamu. Akibatnya, kamu bisa mengalami masalah kulit kepala yang tidak diinginkan.
Untuk menjaga keseimbangan mikrobioma kulit kepala, sebaiknya kamu tidak terlalu sering keramas. Cukup keramas saat dibutuhkan, dan pastikan untuk menggunakan sampo yang lembut dan tidak mengandung bahan kimia yang berbahaya.
Meskipun keramas adalah bagian penting dari perawatan tubuh kita, terlalu sering keramas bisa berdampak buruk pada kulit kepala dan rambut kita. Menghilangkan minyak alami, membuat kulit kepala kering, menyebabkan ketombe, menyebabkan rambut rontok, dan mengganggu keseimbangan mikrobioma adalah beberapa dampak negatif yang dapat terjadi akibat keramas setiap hari.
Sebagai gantinya, pertimbangkan untuk mengurangi frekuensi keramas kamu dan memberikan kulit kepala kamu waktu untuk memulihkan diri. Jika kamu memiliki masalah khusus dengan kulit kepala atau rambut kamu, konsultasikan dengan dokter kulit atau ahli rambut untuk saran dan perawatan yang tepat. Dengan merawat kulit kepala dan rambut kamu dengan baik, kamu dapat menjaga kesehatannya dan memiliki rambut yang sehat dan indah. Ingatlah, terlalu sering keramas mungkin bukan solusi terbaik untuk merawat rambut dan kulit kepala kamu.
 |
| Image by schantalao on Freepik |
Semenjak memulai hidup sehat sejak Juni 2019, sejauh ini aku sudah merasakan manfaat yang begitu banyak. Ada beberapa hal yang aku lakukan untuk bisa menjalani hidup sehat. Tentunya manfaat yang aku dapatkan dilakukan karena aku memulainya bertahap dan konsisten.
Tips hidup sehat untuk pemula tentunya banyak sekali beredar dari konten artikel maupun video. Banyaknya tips yang dilakukan tentunya enggak jauh dari kurangi makan dan olahraga. Hal ini memang merupakan cara hidup sehat yang sederhana dan seharusnya mudah dilakukan, meskipun realitanya masih banyak orang yang sulit untuk memulainya.
Hair bonnet adalah penutup kepala yang dibuat untuk digunakan saat tidur guna melindungi rambut dari gesekan dengan bantal. Hair bonnet biasa terbuat dari kain satin atau sutra.
Menggunting rambut sendiri merupakan kegiatan yang pasti pernah kamu lakukan, bukan? Entah menggunting ujung rambut untuk merapikan rambut yang mulai tumbuh tidak rata, menggunting poni yang sudah mulai menutupi mata, atau sekadar penasaran untuk menggunting rambut sendiri tanpa harus pergi ke salon.
Memiliki rambut yang sehat merupakan impian banyak orang. Tentunya untuk mendapatkan rambut yang sehat diperlukan perawatan rambut yang disesuaikan dengan masalah rambut.
Dalam merawat rambut, perihal mitos dan fakta yang beredar begitu banyak. Salah satu yang masih menjadi perdebatan yaitu mengenai pengeringan rambut alami (air dry) vs. pengeringan rambut dengan hair dryer (blow dry). Mitos ini juga membuat aku beberapa tahun berhenti menggunakan hair dryer dan memaksa mengeringkan dengan cara alami.
 |
Rambut kering merupakan salah satu masalah rambut yang dapat dialami siapa saja, baik perempuan dan laki-laki dengan berbagai faktor. Rambut kering bisa menjadi sumber kekhawatiran dan mengurangi rasa percaya diri. Maka dari itu perlu mengetahui lebih jauh mengenai tanda-tanda, faktor, dan cara untuk mengatasi rambut kering.
 |
Ketika membahas mengenai perawatan diri, tidak ada aturan baku yang berlaku bagi semua orang.
Lipstik yang terlihat cantik dan menarik di orang lain belum tentu cocok di bibir kamu, karena ada faktor lain yang menentukan hasil akhir warna lipstik yaitu warna kulit yang berbeda. Hal demikian juga berlaku saat menggunakan serum yang bermanfaat untuk mengatasi kulit kusam, meskipun bagi kulitmu terlihat hasilnya namun belum tentu berhasil di orang lain. Setiap orang memiliki masalah dan kebutuhan yang berbeda dalam perawatan diri.
 |
| Foto oleh Nataliya Vaitkevich dari Pexels |
Heat protection, yang juga dikenal sebagai penjaga panas, adalah salah satu produk perawatan rambut yang semakin populer di kalangan mereka yang sering menggunakan alat styling rambut. Jika kamu sering menggunakannya, kamu mungkin sudah mengenal manfaatnya. Namun, bagi kamu yang belum familiar dengan produk ini, artikel ini akan menjelaskan mengapa kamu harus menggunakan heat protection sebelum menggunakan alat styling rambut, serta beberapa tips penting dalam pemilihan produk yang tepat.
Salah satu alasan utama mengapa kamu harus menggunakan heat protection adalah untuk melindungi rambutmu dari kerusakan akibat panas yang dihasilkan oleh alat styling rambut. Alat seperti catokan, hair dryer, dan curling iron dapat mencapai suhu yang sangat tinggi, yang dapat menyebabkan kerusakan rambut yang serius. Panas tersebut dapat membuat rambutmu menjadi kering dan rapuh.
Heat protectio nbekerja dengan membentuk lapisan pelindung pada rambutmu. Ketika panas diterapkan, lapisan ini berfungsi sebagai penghalang untuk menjaga kelembaban alami rambutmu tetap terjaga. Sebagai hasilnya, rambutmu akan tetap lembut dan terhidrasi meskipun terkena panas tinggi dari alat styling rambut.
Penting untuk diingat bahwa rambut yang kering lebih rentan terhadap kerusakan. Ketika rambut kehilangan kelembaban alaminya, ia menjadi lebih mudah patah dan bercabang. Oleh karena itu, penggunaan heat protection bukanlah opsional, tetapi merupakan langkah penting dalam merawat rambutmu.
Sudahkah kamu pernah melihat ujung rambutmu bercabang seperti garis-garis halus yang terbelah? Jika iya, itu adalah tanda bahwa rambutmu mengalami kerusakan, dan salah satu penyebab utamanya adalah panas berlebihan dari alat styling rambut. Heat protection dapat membantu mencegah rambut bercabang ini.
Ketika heat protection diterapkan pada rambut sebelum menggunakan alat styling rambut, ia membentuk lapisan pelindung yang mengurangi dampak panas pada ujung rambut. Sebagai hasilnya, ujung rambutmu lebih terlindungi dan kurang rentan terhadap pembelahan yang tidak diinginkan. Ini akan membuat rambutmu terlihat lebih sehat dan tidak rusak.
Rambut yang sering terekspos pada panas tinggi juga dapat rentan terhadap patah. Patahnya rambut membuatnya terlihat kusam dan tidak sehat. Jika kamu ingin rambutmu tetap panjang dan indah, heat protection adalah salah satu alat penting dalam arsenal perawatan rambutmu.
Sama seperti dalam kasus mencegah rambut bercabang, heat protection melindungi rambutmu dengan membentuk lapisan pelindung. Hal ini membantu mencegah patahnya batang rambut akibat panas berlebihan. Dengan demikian, rambutmu akan tetap kuat dan utuh, tanpa potongan-potongan kecil yang sering kali menjadi masalah.
Selain melindungi rambut dari kerusakan, heat protection juga memiliki manfaat lain yang tak kalah penting. Produk ini membantu membuat rambutmu lebih mudah diatur ketika kamu menggunakan alat styling rambut. Apakah kamu mencoba untuk merapikan rambut lurus, membuat keriting yang indah, atau menciptakan gaya rambut lainnya, heat protection membantu meratakan rambut dan menjadikannya lebih patuh terhadap alat styling.
Dengan rambut yang lebih mudah diatur, kamu dapat menciptakan hasil yang lebih rapi dan memuaskan. Tanpa penggunaan heat protection, rambut mungkin akan lebih sulit diatur, dan hasil akhirnya mungkin kurang memuaskan. Jadi, jika kamu ingin mencapai gaya rambut yang sempurna, heat protection adalah teman terbaikmu.
Siapa yang tidak ingin memiliki rambut yang berkilau dan sehat? Heat protection juga dapat membantu menciptakan tampilan rambut yang lebih berkilau. Ketika rambut dilindungi dari panas berlebihan, ia tetap mempertahankan kelembaban alaminya, sehingga tampak lebih sehat dan bercahaya.
Selain itu, banyak heat protection yang mengandung
bahan-bahan tambahan yang dapat memberikan kilau ekstra pada rambutmu. Beberapa
produk mengandung minyak alami seperti argan oil atau jojoba oil, yang memiliki
sifat melembabkan dan memberikan kilau alami pada rambut. Jadi, dengan
menggunakan heat protection, kamu tidak hanya melindungi rambutmu dari
kerusakan, tetapi juga meningkatkan kecantikan rambut.
Sekarang kamu sudah tahu mengapa penting untuk menggunakan heat protection sebelum menggunakan alat styling rambut. Namun, agar efektif, kamu juga perlu tahu cara menggunakan produk ini dengan benar. Berikut adalah langkah-langkah sederhana untuk menggunakan heat protection:
Sebelum menggunakan heat protection, pastikan untuk mencuci rambutmu terlebih dahulu dengan sampo dan kondisioner. Rambut yang bersih dan terhidrasi akan lebih responsif terhadap produk ini.
Setelah mencuci rambutmu, keringkan dengan handuk hingga rambut tidak terlalu basah. Ingat, heat protection bekerja lebih baik pada rambut yang agak kering.
Kocok botol heat protection dan semprotkan produk ini secara merata pada rambutmu. Pastikan untuk meratakan produk dari akar hingga ujung rambut. Jangan mengaplikasikan terlalu banyak agar rambut tidak menjadi terlalu berat atau lepek.
Setelah mengaplikasikan heat protection, biarkan rambutmu kering sebentar sebelum menggunakan alat styling rambut. Ini memberikan waktu bagi produk untuk meresap ke dalam rambut dan membentuk lapisan pelindung.
Sekarang kamu dapat menggunakan alat styling rambut sesuai keinginanmu. Pastikan untuk mengatur suhu alat tersebut sesuai dengan kebutuhan, dan jangan terlalu panas agar rambut tidak terlalu terkena panas.
Setelah selesai, jangan lupa untuk melanjutkan perawatan
rambutmu. Kamu bisa menggunakan produk penjaga panas lainnya seperti serum atau
minyak rambut untuk memberikan perlindungan tambahan dan memberikan kilau
ekstra pada rambutmu.
Saat memilih heat protection, ada beberapa faktor yang perlu kamu pertimbangkan agar kamu mendapatkan produk yang tepat untuk kebutuhan rambutmu. Berikut adalah beberapa tips penting:
Setiap jenis rambut memiliki kebutuhan yang berbeda. Jika kamu memiliki rambut keriting, pastikan untuk mencari heat protection yang dirancang khusus untuk rambut keriting. Demikian pula, jika kamu memiliki rambut kering atau rusak, cari produk yang mengandung bahan-bahan melembabkan dan memperbaiki rambut.
Periksa suhu maksimum yang dapat dihadapi oleh heat protection yang kamu pilih. Pastikan itu sesuai dengan suhu yang biasa kamu gunakan pada alat styling rambutmu. Ini akan membantu memastikan bahwa produk dapat memberikan perlindungan yang memadai.
Periksa daftar bahan pada label produk. Hindari produk yang mengandung bahan-bahan yang dapat merusak rambut, seperti alkohol berbasis alkohol atau silikon berat. Sebaliknya, cari produk yang mengandung bahan-bahan melembabkan dan melindungi seperti panthenol atau argan oil.
Sebelum membeli, selalu periksa peringkat dan ulasan produk. Ini dapat memberikan wawasan dari pengguna lain tentang seberapa efektif produk tersebut dalam melindungi rambut mereka.
Ingat untuk mempertimbangkan anggaranmu. Ada banyak heat protection yang tersedia di berbagai harga. Kamu tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk mendapatkan produk yang baik. Yang terpenting adalah produk tersebut cocok untuk rambutmu dan memberikan perlindungan yang cukup.
Menggunakan heat protection sebelum menggunakan alat styling rambut adalah langkah yang sangat penting dalam menjaga kesehatan dan keindahan rambutmu. Produk ini membantu mencegah kerusakan rambut, rambut kering, rambut bercabang, dan rambut patah yang disebabkan oleh panas berlebihan. Selain itu, heat protection membuat rambut lebih mudah diatur dan memberikan kilau ekstra.
Ingatlah untuk memilih produk yang sesuai dengan jenis
rambutmu dan selalu ikuti panduan penggunaan yang benar. Dengan perawatan yang
tepat, kamu dapat menjaga rambutmu tetap sehat, berkilau, dan indah, bahkan
ketika sering menggunakan alat styling rambut. Jadi, jangan ragu untuk
mengintegrasikan heat protection ke dalam rutinitas perawatan rambutmu untuk
hasil yang lebih baik.
Kalau kamu sering merasa rambutmu kering, rusak, rontok, atau keriting, mungkin kamu perlu mencoba Thermal Heat Cap. Tapi, apa sebenarnya Thermal Heat Cap itu?
Thermal Heat Cap adalah alat untuk metode perawatan rambut yang menggunakan panas lembut untuk memberikan manfaat luar biasa pada rambutmu. Cara menggunakan Thermal Heat Cap ini akan membantu membuka kutikula rambut, sehingga produk perawatan rambutmu bisa lebih efektif meresap ke kulit kepala dan helai rambut.
Kata "maaf" jadi salah satu hal yang sering menghantui diri kita dalam kehidupan. Tentunya kata "maaf" seringnya diucap saat melakukan kesalahan. Pemahaman mengenai kata "maaf" sering juga digunakan sebagai cara untuk mengakui kesalahan atas apa yang diperbuat kepada orang lain. Pada kenyataannya, kata tersebut lebih dari pemahaman seperti demikian. "Maaf" merupakan langkah dalam perjalanan pribadi untuk menuju kedamaian dalam diri, seenggaknya itu yang aku pahami sejauh memaknai kata "maaf".
Perihal memaafkan, pastinya sering tertuju pada orang lain. Anggapan tersebut menjadi suatu keharusan
untuk meminta maaf atau memberi maaf kepada orang lain agar dapat menyelesaikan
konflik. Namun, sepanjang perjalanan dalam hidup ini, jangan lupa bahwa
memaafkan diri sendiri sama pentingnya dengan permohonan maaf atau memberi
maaf untuk orang lain.
Mengapa harus memaafkan diri
sendiri?
Setiap manusia pasti memiliki kelemahan dan tentunya pernah melakukan kesalahan. Seringnya perasaan bersalah menjadi jebakan bagi diri sendiri, sehingga menyalahkan diri sendiri atas kesalahan yang dilakukan.
Akhirnya terjadi penghakiman atas diri sendiri, terus-menerus menyalahkan diri sendiri, dan menghukum diri sendiri. Kemudian terjebak
dengan label buruk terhadap diri sendiri dan fokus atas kesalahan yang terjadi,
sehingga lupa bahwa kita telah mengabaikan diri sendiri.
Memaafkan diri sendiri merupakan
langkah penting untuk mewujudkan kedamaian dan pertumbuhan dalam diri.
Memaafkan diri sendiri bukan berarti melepas tanggung jawab atas kesalahan yang dilakukan, bukan juga memaklumi kesalahan yang pernah terjadi.
Memaafkan diri sendiri menjadi kesadaran
dan pengakuan bahwa sebagai manusia kita bukan sosok yang sempurna. Tentunya hal ini
menjadi kesadaran untuk menerima diri sendiri bahwa kita memiliki kelemahan dan perlu
belajar atas kesalahan yang telah terjadi.
Kesalahan membuat kita terjebak dalam pikiran negatif terhadap diri sendiri. Akhirnya penghakiman atas kesalahan yang diperbuat menjadi salah satu penghambat proses memaafkan diri sendiri.
Aku tau, memaafkan bukan hal yang mudah bahkan untuk diri sendiri. Namun, untuk mencapai kedamaian setelah melakukan kesalahan maka perlu suatu upaya untuk melangkah lebih maju dan berusaha melepas jebakan atas diri sendiri mengenai pikiran buruk terhadap diri sendiri.
Tentunya pengakuan diperlukan dengan
adanya kejujuran dari diri sendiri, sehingga kita bisa menerima kenyataan bahwa
kesalahan telah terjadi. Tanpa pengakuan, kata "maaf" pada akhirnya
hanya omong kosong.
Mengaku sudah, selanjutnya apa?
Saat terjadi kesalahan tentu ada beberapa hal yang dapat dipelajari agar nggak terulang lagi hal yang sama, sehingga dapat berproses menjadi pribadi yang bertumbuh lebih baik atas kesalahan yang telah terjadi dan berusaha untuk nggak mengulangi kesalahan yang sama.
Hal utama dari semuanya adalah memaafkan diri sendiri.
Sering kali memaafkan orang lain lebih mudah dilakukan daripada
memaafkan diri sendiri, padahal hal tersebut tersebut lebih penting. Kita layak
mendapatkan pengampunan, jadi jangan lupa beri kesempatan untuk mendapatkan pemaafan
bagi diri sendiri sehingga dapat memulai lagi dan memperbaiki kehidupan.
Harapan ke depannya tentu perlahan untuk
berhenti menghakimi dan menghukum diri sendiri. Mulai untuk menghargai kebaikan
diri sendiri dan beri kesempatan untuk perubahan yang lebih baik. Sebagai manusia
yang jauh dari sempurna, ingat bahwa kita manusia biasa, punya kelemahan, dan masih ada kesempatan untuk tumbuh
berkembang.
"Maaf" bukan hanya sekadar kata, bukan juga sekadar formalitas yang harus diucapkan saat melakukan kesalahan. Namun, memaafkan merupakan sikap dan pemahaman yang diberikan kepada diri sendiri.
"Maaf" menjadi kunci berdamai dengan diri sendiri, bertanggung jawab atas kesalahan sendiri, dan berproses untuk pertumbuhan diri yang lebih baik.
Saat berhasil memaafkan, maka
kita nggak lagi terjebak dalam siklus dan perasaan bersalah yang nggak berujung. Seenggaknya, memaafkan diri sendiri dapat meringankan beban berat atas
penghakiman kepada diri sendiri, dapat memandang masa depan lebih baik karena
nggak melulu terbayang rasa bersalah, dan dapat fokus kepada hal-hal yang positif.
Memaafkan tentunya berdampak
juga pada hubungan dengan orang lain. Berhasil memaafkan diri sendiri, maka
bukan hal yang sulit untuk memberi dan menerima maaf. Kita mampu menjalin
hubungan yang sehat karena nggak membawa rasa dendam dan bayang-bayang atas
kesalahan di masa lalu.
Kesalahan yang dilakukan bukan karena diri sendiri, tapi setiap manusia di dunia ini. Namun, pembeda setelah kesalahan
terjadi antara diri sendiri dengan orang lain adalah mengenai penanganan atas kesalahan yang
dilakukan.
Jadi, maaf untuk siapa?
Maaf adalah bagi semua orang dan menjadi hadiah bagi diri
sendiri. Karena saat berhasil memaafkan diri sendiri maka kedamaian dapat
terwujud. Pentingnya untuk mengingat bahwa sekecil apapun langkah menuju
pengampunan dan penerimaan diri, maka menjadi langkah yang begitu berarti dan
bernilai.
Jangan lupa untuk memaafkan diri sendiri agar mudah memberi dan menerima maaf dari orang lain.
.png)