Tampilkan postingan dengan label Challenge. Tampilkan semua postingan

Mencoba 10.000 Langkah Perhari di Rumah Selama Seminggu, Aku Turun Berat Badan 1,2 Kg

Written by Lusiona on Oktober 01, 2023 in Challenge with Tidak ada komentar

Mencoba 10.000 Langkah Perhari di Rumah, Aku Turun Berat Badan 1,25 Kg - lusionams.com

Foto oleh Noelle Otto dari Pexels

Jalan kaki adalah salah satu aktivitas sederhana yang belakangan ini baru aku coba. Untuk orang yang terbiasa beraktivitas dengan jalan kaki tentunya hal ini adalah aktivitas biasa. Namun, untuk aku yang baru mencoba untuk rutin berjalan kaki merupakan hal yang cukup membuat kaki pegal.

Pengalaman Intermittent Fasting 48 Jam: Hasil dan Manfaatnya

Written by Lusiona on September 25, 2020 in Challenge with Tidak ada komentar

Pengalaman Intermittent Fasting 48 Jam

Intermittent Fasting (IF) merupakan salah satu metode diet yang sudah populer semenjak tahun 2012 dan semakin populer akhir-akhir ini. Metode diet ini dilakukan dengan berpuasa dalam jangka waktu tertentu, namun tetap bisa minum-minuman yang 0 kalori seperti air mineral, teh, dan kopi yang tentunya tanpa gula.