Thermal Heat Cap: Pengertian, Manfaat, dan Cara Menggunakannya

Apa itu Thermal Heat Cap?

Kalau kamu sering merasa rambutmu kering, rusak, rontok, atau keriting, mungkin kamu perlu mencoba Thermal Heat Cap. Tapi, apa sebenarnya Thermal Heat Cap itu?

Thermal Heat Cap adalah alat untuk metode perawatan rambut yang menggunakan panas lembut untuk memberikan manfaat luar biasa pada rambutmu. Cara menggunakan Thermal Heat Cap ini akan membantu membuka kutikula rambut, sehingga produk perawatan rambutmu bisa lebih efektif meresap ke kulit kepala dan helai rambut.

Read More

Rosemary Water vs Rosemary Oil: Ketahui Kelebihan dan Kekurangan untuk Perawatan Rambut

Read More

Maaf untuk Siapa?

Kata "maaf" jadi salah satu hal yang sering menghantui diri kita dalam kehidupan. Tentunya kata "maaf" seringnya diucap saat melakukan kesalahan. Pemahaman mengenai kata "maaf" sering juga digunakan sebagai cara untuk mengakui kesalahan atas apa yang diperbuat kepada orang lain. Pada kenyataannya, kata tersebut lebih dari pemahaman seperti demikian. "Maaf" merupakan langkah dalam perjalanan pribadi untuk menuju kedamaian dalam diri, seenggaknya itu yang aku pahami sejauh memaknai kata "maaf".

Perihal memaafkan, pastinya sering tertuju pada orang lain. Anggapan tersebut menjadi suatu keharusan untuk meminta maaf atau memberi maaf kepada orang lain agar dapat menyelesaikan konflik. Namun, sepanjang perjalanan dalam hidup ini, jangan lupa bahwa memaafkan diri sendiri sama pentingnya dengan permohonan maaf atau memberi maaf untuk orang lain.

Mengapa harus memaafkan diri sendiri?

Setiap manusia pasti memiliki kelemahan dan tentunya pernah melakukan kesalahan. Seringnya perasaan bersalah menjadi jebakan bagi diri sendiri, sehingga menyalahkan diri sendiri atas kesalahan yang dilakukan.

Akhirnya terjadi penghakiman atas diri sendiri, terus-menerus menyalahkan diri sendiri, dan menghukum diri sendiri. Kemudian terjebak dengan label buruk terhadap diri sendiri dan fokus atas kesalahan yang terjadi, sehingga lupa bahwa kita telah mengabaikan diri sendiri.

Memaafkan diri sendiri merupakan langkah penting untuk mewujudkan kedamaian dan pertumbuhan dalam diri.

Memaafkan diri sendiri bukan berarti melepas tanggung jawab atas kesalahan yang dilakukan, bukan juga memaklumi kesalahan yang pernah terjadi.

Memaafkan diri sendiri menjadi kesadaran dan pengakuan bahwa sebagai manusia kita bukan sosok yang sempurna. Tentunya hal ini menjadi kesadaran untuk menerima diri sendiri bahwa kita memiliki kelemahan dan perlu belajar atas kesalahan yang telah terjadi.

Kesalahan membuat kita terjebak dalam pikiran negatif terhadap diri sendiri. Akhirnya penghakiman atas kesalahan yang diperbuat menjadi salah satu penghambat proses memaafkan diri sendiri.

Aku tau, memaafkan bukan hal yang mudah bahkan untuk diri sendiri. Namun, untuk mencapai kedamaian setelah melakukan kesalahan maka perlu suatu upaya untuk melangkah lebih maju dan berusaha melepas jebakan atas diri sendiri mengenai pikiran buruk terhadap diri sendiri.

Tentunya pengakuan diperlukan dengan adanya kejujuran dari diri sendiri, sehingga kita bisa menerima kenyataan bahwa kesalahan telah terjadi. Tanpa pengakuan, kata "maaf" pada akhirnya hanya omong kosong.

Mengaku sudah, selanjutnya apa?

Saat terjadi kesalahan tentu ada beberapa hal yang dapat dipelajari agar nggak terulang lagi hal yang sama, sehingga dapat berproses menjadi pribadi yang bertumbuh lebih baik atas kesalahan yang telah terjadi dan berusaha untuk nggak mengulangi kesalahan yang sama.

Hal utama dari semuanya adalah memaafkan diri sendiri.

Sering kali memaafkan orang lain lebih mudah dilakukan daripada memaafkan diri sendiri, padahal hal tersebut tersebut lebih penting. Kita layak mendapatkan pengampunan, jadi jangan lupa beri kesempatan untuk mendapatkan pemaafan bagi diri sendiri sehingga dapat memulai lagi dan memperbaiki kehidupan.

Harapan ke depannya tentu perlahan untuk berhenti menghakimi dan menghukum diri sendiri. Mulai untuk menghargai kebaikan diri sendiri dan beri kesempatan untuk perubahan yang lebih baik. Sebagai manusia yang jauh dari sempurna, ingat bahwa kita manusia biasa, punya kelemahan, dan masih ada kesempatan untuk tumbuh berkembang.

"Maaf" bukan hanya sekadar kata, bukan juga sekadar formalitas yang harus diucapkan saat melakukan kesalahan. Namun, memaafkan merupakan sikap dan pemahaman yang diberikan kepada diri sendiri.

"Maaf" menjadi kunci berdamai dengan diri sendiri, bertanggung jawab atas kesalahan sendiri, dan berproses untuk pertumbuhan diri yang lebih baik.

Saat berhasil memaafkan, maka kita nggak lagi terjebak dalam siklus dan perasaan bersalah yang nggak berujung. Seenggaknya, memaafkan diri sendiri dapat meringankan beban berat atas penghakiman kepada diri sendiri, dapat memandang masa depan lebih baik karena nggak melulu terbayang rasa bersalah, dan dapat fokus kepada hal-hal yang positif.

Memaafkan tentunya berdampak juga pada hubungan dengan orang lain. Berhasil memaafkan diri sendiri, maka bukan hal yang sulit untuk memberi dan menerima maaf. Kita mampu menjalin hubungan yang sehat karena nggak membawa rasa dendam dan bayang-bayang atas kesalahan di masa lalu.

Kesalahan yang dilakukan bukan karena diri sendiri, tapi setiap manusia di dunia ini. Namun, pembeda setelah kesalahan terjadi antara diri sendiri dengan orang lain adalah mengenai penanganan atas kesalahan yang dilakukan.

Jadi, maaf untuk siapa?

Maaf adalah bagi semua orang dan menjadi hadiah bagi diri sendiri. Karena saat berhasil memaafkan diri sendiri maka kedamaian dapat terwujud. Pentingnya untuk mengingat bahwa sekecil apapun langkah menuju pengampunan dan penerimaan diri, maka menjadi langkah yang begitu berarti dan bernilai.

Jangan lupa untuk memaafkan diri sendiri agar mudah memberi dan menerima maaf dari orang lain.

Read More

Self-Love: Aku Mencintai Rambutku

Sebagai perempuan yang dari dulu identik dengan gaya menata rambut kucir kuda, penataan ini membuatku merasa adalah hal yang praktis dan mudah. Aku hanya memerlukan satu ikat rambut dan mengumpulkan semua rambutku menjadi satu kepalan lalu memutar ikat rambut hingga rambut bersatu dalam ikatan. 

Mengikat rambut sudah aku lakukan sejak duduk di bangku sekolah dasar karena rambutku panjang dan kebanyakan teman-temanku yang enggak berkerudung memang melakukan demikian juga. Aturan tertulis memang enggak pernah aku lihat mengenai rambut yang diikat dengan kucir kuda.

Aku ingat saat kelas 3 SD, rambutku mulai panjang sedada dan aku penasaran untuk menggerai rambut. Namun, hari itu juga wali kelasku bilang, "Besok rambutnya diikat ya". Setelah itu dan seterusnya aku selalu ikat rambut. Rambut yang enggak jatuh lurus memang terlihat berantakan. Iya, rambutku memang bukan lurus dan rapi. Kalau masa sekarang ini disebut wavy hair.

Enggak pernah ada yang mengajariku untuk merawat rambut, aku taunya sampo dan selesai. Mengenal kondisioner saat SMP, itu pun enggak aku lakukan dengan rajin. Pikirku saat itu terpenting keramas dengan sampo dan bersih, selesai.

Tentang Standar Kecantikan

Iklan-iklan di media cetak dan media online tentunya berperan besar terhadap pola pikirku saat itu. Rambut hitam, panjang, lurus, lembut, dan berkilau seperti iklan sampo adalah rambut tercantik.

Mempunyai pemikiran demikian membuatku malu atas rambut yang aku punya. Enggak seperti orang-orang, begitu pikirku. 

Pola pikirku atas standar kecantikan yang sering ditampilkan melalui media cetak dan online membuatku resah dengan rambut sendiri. Akhirnya terjebak dengan yang penting rapi lalu memilih mengikat rambut setiap hari.

Enggak bisa dibohongi bahwa aku ikut serta menyukai standar itu. Aku menganggap rambut yang bertolak dan kondisi rambutku adalah terbaik dan tercantik. Pemikiran untuk mengubah kondisi rambut pastinya muncul.

Tawaran jasa salon yang tersebar pada masa itu adalah smoothing, bukan lagi rebonding. Penawaran harga yang sering ditampilkan di salon pun mulai membuatku berpikir untuk melakukannya. Namun, sebelum sejauh itu aku pernah mencoba googling.

"Cara meluruskan rambut dengan alami", keyword ini menjadi pencarian yang aku ketik di tahun 2013. Saat Google belum mempunyai aturan SEO dan artikel yang ditulis enggak sesuai dengan ilmiah atau kata para ahli di bidang rambut.

Kalau aku harus sebutkan cara apa yang pernah aku lakukan, ini pasti terlihat ngaco. Pokoknya selama bahan alami yang dituliskan ada di rumah khususnya dapur, aku akan coba. Berhasil? Tentunya enggak.

Saat itu, aku enggak menyadari betapa beragamnya jenis dan bentuk rambut. Setiap orang memiliki rambut yang berbeda meskipun masih sedarah sekalipun. Aku terlalu fokus dengan standar yang ada di media dan enggak menyadari bahwa Tuhan menciptakan berbagai jenis rambut.

Aku terlalu menghakimi rambutku atas standar rambut yang cantik sampai lupa bahwa harusnya aku mencintai dan menunjukkan cinta dengan merawatnya.

Perjalanan Menuju Self-Love dan Merawat Rambut dengan Baik

Pertama kali menyadari bahwa semua rambut adalah cantik, hal yang aku lakukan adalah berhenti untuk cari tau cara untuk meluruskan rambut dengan alami. Faktanya, rambut alamiku bukan lurus melainkan wavy. Rambutku enggak akan pernah bisa lurus kecuali menggunakan heat styling yang bertahan sementara atau melakukan smoothing yang juga sementara namun agak lebih lama.

Memulai perawatan rambut sesuai dengan kondisi rambut tentunya enggak aku lakukan sehari jadi, karena sampai hari ini aku masih banyak belajar untuk mengenal rambutku. Namun, beberapa basic hair care yang harus aku lakukan dan bisa dilakukan untuk semua jenis rambut adalah sampo, kondisioner, dan hair serum atau vitamin.

Dari situ pelan-pelan aku mulai mengenal jenis kulit kepala, jenis batang rambut, masalah rambutku saat itu, do and dont's untuk jenis rambutku.

Hal terberani saat memutuskan untuk merawat rambut adalah memotong ujung rambut tanpa merasa sayang. Ujung rambutku saat itu kering dan bercabang, karena merasa cocok dengan rambut panjang akhirnya aku memaksa untuk mempertahankan rambut panjang yang rusak. Kalau kamu bingung mulai dari mana untuk merawat rambut, kamu bisa coba potong ujung rambut kamu yang bercabang. Enggak perlu merasa sayang, justru rambut bercabang memerlukan banyak nutrisi yang akhirnya mempengaruhi batang rambut secara keseluruhan.

Selain itu, aku mulai rajin untuk melakukan deep hair oiling sebelum keramas. Menurutku, meskipun selama beberapa bulan coba banyak produk untuk menemukan kecocokan, hair oiling adalah hal yang enggak akan pernah gagal. Proses keramas memang lebih panjang, namun hasilnya untuk jangka panjang.

Jadi, kalau ada yang tanya ke aku apa basic hair care routine yang harus dilakukan, aku enggak akan ragu untuk jawab hair oil, sampo, dan kondisioner.

Kebiasaan menggunakan heat styling seperti catokan setiap setelah keramas juga mulai aku tinggalkan. Selama setahun, aku bisa hitung jari untuk menggunakan catokan. Rambutku memang kering, meskipun menggunakan heat protectan sebelum nyatok tentunya tetap kering. Akhirnya aku memilih untuk enggak sentuh lagi catokan kalau enggak urgent.

Menerima Rambutku Apa Adanya

Selama fase merawat, tentunya ada momen mempertanyakan kapan rambutku bisa sepanjang perempuan yang aku lihat foto atau videonya di media sosial. Mempertanyakan apakah bisa secantik rambut mereka dan masih banyak lagi. Namun, perlu diingat bahwa semua orang memiliki jenis rambu yang berbeda.

Menunggu memang bukan hal yang menyenangkan, perlahan hasil dari merawat dan menunggu mulai terlihat. Rambutku mulai lebih sehat dan bertumbuh. Aku mulai mengetahui lebih jauh rambutku dan kecocokannya dengan berbagai produk. Sampai akhirnya aku merasa enggak perlu lagi mengikuti orang lain dengan rambut yang jenisnya berbeda atau bahkan meniru produk yang digunakan orang lain. Belajar jenis rambut membuat aku belajar juga tentang kandungan dan komposisi suatu produk.

Mulailah Mencintai Rambutmu Sendiri

Perjalanan untuk mencintai rambut sendiri tentunya enggak akan pernah berhenti. Aku belajar bahwa mencintai rambut sendiri dengan cara merawatnya adalah bentuk dari merayakan diri sendiri. Setiap perbedaan adalah keunikan, enggak ada standar kecantikan baku karena rambutmu dan rambutku adalah cantik.

Kalau kamu merasa enggak puas dengan rambutmu, jangan lupa ya bahwa rambutmu adalah bagian dari siapa kamu. Kalau kamu enggak suka, lalu siapa yang suka dengan rambut kamu kalau bukan kamu?

Coba mengenal rambut adalah salah satu cara untuk mengenal diri. Belajar jenis rambut, cari masalah dan kebutuhan rambut, kemudian berikan perawatan yang sesuai. Setelahnya cukup konsisten dan bersabar dengan proses.

Kamu tetap bisa styling rambut sesuai dengan jenis rambutmu atau bahkan mau kembali sentuh heat styling pun enggak masalah. Namun, jangan terlalu keras dengan diri sendiri dengan mengikuti standar kecantikan.

Kamu dan aku teruslah mencintai diri sendiri, merawat rambut dengan kasih sayang.

Menjadi bangga akan diri sendiri enggak begitu sulit, cukup rawat dengan sebaiknya dan berbahagialah dengan apa yang menjadi bagian diri kamu.

Selamat merawat rambut, ya.

Read More

Perjalanan Pribadi dengan Hair Oiling: Transformasi yang Terlihat pada Rambutku

Merawat rambut dengan hair oiling menjadi kegiatan yang secara nggak sadar sudah aku lakukan sejak SD. Ah, malah sejak usia 2 tahun. Iya, sayangnya aku baru tau kalau hair oiling adalah perawatan yang dilakukan sebelum keramas atau pre-shampoo.

Mama pernah bilang, kalau dulu aku sering dikira anak laki-laki karena nggak pakai anting dan nggak ada rambut. Bukan nggak ada sih, bisa dibilang tipis banget sampai bisa dikira anak laki-laki. Harusnya panjang rambut untuk anak perempuan usia 2 tahun mungkin bisa sebahu, tapi aku nggak sama sekali.

"Bu, anaknya laki-laki ya?"

Kira-kira begitu pertanyaan yang sering ditanya ke mama, sampai akhirnya ada tetangga yang menyarankan ke Mama untuk pakai minyak urang-aring ke kepala aku. Tau kan minyak yang kemasannya segitiga keriting terbalik yang warna minyaknya warna hijau? Harusnya tau ya, karena minyak itu lumayan terkenal, pengguna minyak urang-aring dari berbagai usia dan jenis kelamin. Kalau cari di warung-warung, senggaknya pasti temu deh.

Buah kesabaran dipetik, akhirnya rambutku mulai bertumbuh dan menunjukkan ciri dari anak perempuan. Makanya sampai sekarang Mama percaya minyak urang-aring bisa panjangkan rambut.

Kalau jaman sekarang, setiap aku lihat story dari Mom Influencers di Instagram nih, banyak juga yang mempercayakan minyak kemiri untuk pertumbuhan rambut anaknya. Tentunya minyak kemiri juga bagus untuk usia remaja dan dewasa ya.

Jadi, apa itu Hair Oiling?

Hair oiling adalah metode perawatan rambut dengan mengoleskan minyak ke kulit kelapa dan batang rambut. Berdasarkan sejarahnya, hair oiling merupakan perawatan rambut dengan konsep pengobatan naturalistik dari pengobatan kuno yang berkembang di India sekitar 3000-5000 tahun yang lalu yang berkembang di negara India atau yang biasa dikenal sebagai Ayurveda.

Minyak yang digunakan dalam perawatan rambut menggunakan minyak bahan-bahan alami yang minyak kelapa, minyak almond, minyak jojoba, minyak argan, minyak kemiri, minyak zaitun, minyak urang-aring, dan masih banyak lagi. Kalau yang aku sebutkan tadi umumnya terkenal di beberapa negara termasuk Indonesia, sedangkan di India sendiri lebih banyak lagi jenis minyak yang digunakan dan nama-nama minyak yang digunakan umumnya ditemukan di negara India.

Konsep dasar dari perawatan rambut dengan hair oiling yaitu memberikan nutrisi pada kulit kepala dan batang rambut dengan bahan yang alami. Minyak alami yang digunakan saat hair oiling memiliki kandungan nutrisi yang begitu tinggi seperti asam lemak, mineral, dan nutrisi yang tentunya baik untuk kesehatan rambut. Nutrisi yang terdapat pada minyak alami dapat membantu mengatasi masalah rambut

Cara Menggunakan Hair Oil

• Sisir rambut mulai dari kulit kepala selama 5 menit. Tujuan dari sisir kulit kepala selama 5 menit untuk meningkatkan sirkulasi darah pada kulit kepala.

• Oleskan minyak pada kulit kepala dan batang rambut secara merata dan secukupnya.

• Pijat dengan ujung jari atau dengan menggunakan scalp massage selama 5 menit dengan gerakan melingkar.

• Tutupi dengan shower cap dan biarkan minimal 1 jam hingga semalaman untuk penetrasi rambut.

• Keramas rambut sebanyak 2x untuk menghilangkan minyak dari kulit kepala dan bilas hingga bersih.

Manfaat Hair Oiling

Melembapkan dan mengondisikan rambut.

Hair oiling bermanfaat untuk melembapkan rambut, menjadikannya lembut, dan berkilau.

Selain itu, hair oiling dapat mengurangi rambut kusut, dan membuat rambut lebih mudah diatur.

Meningkatkan pertumbuhan rambut.

Memijat hair oil ke kulit kepala dapat meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang pertumbuhan rambut.

Mengurangi ketombe dan iritasi kulit kepala.

Hair oiling kulit kepala dapat mencegah ketombe karena hair oil membantu menyehatkan kulit kepala dan mengurangi kekeringan pada kulit kepala.

Melindungi rambut dari kerusakan.

Hair oiling dapat memberikan lapisan pelindung terhadap kerusakan akibat lingkungan, seperti paparan sinar matahari dan polusi.

Meningkatkan kekuatan rambut dan mengurangi kerusakan.

Hair oiling secara teratur dapat meningkatkan kekuatan rambut dan mengurangi kerusakan rambut. Selain itu hair oiling juga dapat meningkatkan kekuatan rambut, yang dapat mencegah kerusakan dan kerusakan.

Seberapa sering untuk melakukan hair oiling?

Hair oiling cukup dilakukan 1-2x dalam seminggu. Aku pribadi melakukan hair oiling setiap kali keramas karena frekuensi keramasku setiap 5 hari sekali dan didiamkan selama 2-6 jam.

Pendapatku Mengenai Hair Oiling

Sebagai perempuan yang mulai menggunakan hair oil sebagai pre-shampoo semenjak 2018 dengan minyak seadanya, aku merasakan banyak manfaat. Dulu aku pernah gunakan minyak urang-aring sebagai pre-shampoo dan sekarang gunakan beberapa minyak tertentu untuk pre-shampo.

Awalnya cuma bertujuan untuk rambut tetap hitam dengan menggunakan urang aring karena dulu ujung rambutku mulai kecokelatan saat terkena sinar matahari, lalu mulai merasakan rontok rambut yang terjadi karena diet yang nggak seimbang, dan sampai mengalami kerontokan karena efek samping dari korona pada tahun 2022.

Nggak setiap waktu aku konsisten hair oiling, ada masanya dari 2018 sampai 2020 merasa bosan dan ribet dengan tahap perawatan hair oiling. Akhirnya timbul rasa peduli dengan rambut lebih jauh lagi mulai tahun Desember 2021.

Dari  poin-poin mengenai manfaat rambut, tentunya aku merasakan manfaatnya. Manfaat yang terasa cepat dirasakan yaitu rambut mudah diatur dan lembap. Tapi, untung jangka panjangnya kulit kepala dan batang rambut lebih lembap meskipun aku keramas setiap 5 hari sekali, rambut berkilau, mudah diatur, dan rambut lebih sehat. Tentunya untuk rambut lebih sehat nggak cuma sekadar hair oiing ya. Perlu juga untuk memilih sampo yang tepat sesuai masalah rambut, conditioner, hair mask, creambath, hair serum, dan sisir yang tepat.

Biarpun dirasa sepertinya repot ya untuk melakukan hair oiling setiap keramas, tapi manfaat yang dirasakan jangka panjang buatku lebih penting. Jadi, hair oiling yang dilakukan minimal 1 jam dan maksimal semalaman buatku itu masih langkah kecil karena yang terpenting konsisten untuk melakukannya supaya manfaat yang dirasakan dapat bertahan lama.

Read More